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标题: 提醒!大家用本本的时候要注意自己的健康! [打印本页]

作者: bjzxlq    时间: 2005-6-4 23:26     标题: 提醒!大家用本本的时候要注意自己的健康!

CNET科技资讯网 6月1日国际报道当Ram Viswanadha开始用笔记本电脑办公时,他决定将他的老台式PC扔在一边。笔记本电脑的尺寸,速度以及内存优势将旧电脑淘汰掉。

但是,让这位30岁的硅谷软件工程师不曾料想的是,严重的扭伤令他不得不离开他4年多来每日都使用的笔记本电脑。

Viswanadha的故事是工作场所人体工学里面最严重的一种后果,但是,根据美国的医生及人体工学方面的专家表示,类似这样的事情正变得越来越普遍。当越来越多的白领人士使用笔记本电脑,他们的疼痛,扭伤会越来越多。

康莱尔大学人性因素及人体工程学实验室的主任Alan Hedge表示:“当你考虑笔记本电脑的设计,它永远都不是替代台式机的最好机器。笔记本电脑是用来偶尔使用的,便携性是它的特色。这种电脑永远不适合用来一天8小时,一年52周的使用。”

使用笔记本电脑同扭伤之间的关系尚缺乏充足的数据证明信息,但是,医生的报告却反映出,整天使用笔记本电脑的人造成扭伤的情况正在稳步上升。IDC的数据显示,2004年,全球笔记本电脑的销量接近4900万,几乎是2000年的两倍。并且,笔记本电脑占到了整个计算机市场的四分之一,在美国,到2008年,笔记本电脑的销量将超过台式电脑。

笔记本电脑存在的主要问题是,它的屏幕与键盘之间的距离太近了。没有外设的帮助,笔记本电脑用户只有两个选择,他们要么僵硬脖子,低头观看屏幕,要么将机器升至眼睛适合的位置,但这样一来,他们的肩膀和手臂就会遭罪。

使用笔记本电脑还容易制造腕关节损伤,因为笔记本电脑的键盘太小了,它会造成手部运动的局促。

宾夕法尼亚州的一名整形外科医生Nicholas DiNubile说:“笔记本电脑是你躯体灾难的全部根源。尤其是对肌肉与骨骼系统的毛病。”

笔记本电脑还能够造成其它问题。有人已经被笔记本电脑产生的热烧伤。温度问题也给那些长时间使用它的人造成了很多问题。经常旅行的人,由于长时间的将笔记本电脑背在身上,他们的背部,手,以及肩部将受到影响。

对Viswanadha来说,脖子的扭伤是他受伤的根源。他的医生说,长时间的使用笔记本电脑已经让他的颈部肌肉变短了,因此,压力到了他的脊柱,并且影响到了控制其手部运动的神经。最后,他的手失感觉麻木,疼痛,他被诊断为反复性扭伤。

但坏消息还未结束。

他说:“这几个月,我不知道自己该怎么办。我是家里唯一的经济来源,我有几分消沉。”

如何预防

许多笔记本电脑造成的损伤可以可以被避免。最好使用集线站(docking stations),单独的键盘,鼠标等外设,这是避免颈部,肩部不适的最佳途径。这些附件让用户能够调节眼睛与屏幕,手与键盘之间的距离。

人性因素及人体工程学实验室的Tom Albin表示,笔记本电脑的理想高度是眼睛水平位置以下大约20度的地方。

特殊的垫子与托盘,有些还带风扇能够减少被烫伤的风险。

然而,这些措施对旅行者来说都不太实际。

生活方式以及工作习惯也对避免计算机方面的疾病至关重要。每20至30分钟,你应该休息一下,舒展舒展你的身体。另外,健康的饮食以及锻炼都可以减少电脑引起的伤害。

人们在笔记本电脑上投入时间越来越多的另外一个原因是,笔记本电脑逐渐成为一种移动娱乐中心,它们通常配备有DVD播放器,大屏幕显示器,处理器的性能也越来越好。

旧金山圣佛朗西斯医院的内科医生Lisa Zacharewicz表示,男人比女人更容易生产身体方面的毛病,因为女性的身材比男性小。

青少年也未能幸免。Zacharewicz表示,过去10年,因为计算机造成身体损伤人群的平均年龄急剧下降,从原来的45至50岁下降至28至34岁之间。

她说:“人们只认为这些损伤是勤奋工作造成的,但是,如果你25岁,你不应该有这些损伤。”
作者: 北针    时间: 2005-6-5 07:39

我觉得吧,用电脑隔50分钟左右起来活动10几分钟比较合理
作者: 店小二    时间: 2005-6-5 08:28

使用本本一定要适量呀,适当运动也是必须的
作者: bupasi    时间: 2005-6-5 11:55

我怎么觉得用BB比台式的觉得轻松多了?用台式反而觉得累
作者: wodleung    时间: 2005-6-5 12:55

还有就是提醒男同胞们,不要放在腿上用哦,以后可能没人叫你爸爸哦(领养除外)
作者: 北针    时间: 2005-6-5 12:58

Originally posted by wodleung at 2005-6-5 12:55
还有就是提醒男同胞们,不要放在腿上用哦,以后可能没人叫你爸爸哦(领养除外)

这个这个




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